毎日の農作業で腰痛が酷いのですが、
シップを貼ったりマッサージする程度では
良くなりそうもありません。
色々調べてみると、ストレッチをしつつ腹筋、背筋を
鍛えるのが一番良いようです。
若かりしころは両足を開いての前屈などわけなかったの
ですが、がちがちに固くなっている自分に驚きます。
毎日ちょっとづつ、柔軟体操をしなければです。
そういえば、先日、佐藤嘉風君のライブで3曲ギターを
弾かせてもらいました。
ギターを弾く指もしばらく使っていないとがちがちに固まって
しまいます。
普通にギターが弾けるようになるまで、指のストレッチを
4時間位は行いました。
（嘉風のライブは相変わらず最高でした。どんどん新曲を
生み出す音楽家としてのスタンス、過去に引きずられず、
継続していくスタンスはなかなか出来ることではないです。
素晴らしい～！）
頭の中もがちがちにならないように、美味しいものを食べて、
本を読んで、ストレッチをしなければいけません。
先月から、月に一度、スタッフを連れて美味しい店に食べに行く試みを
始めました。
井の中の蛙にならず、ジャンルを問わず美味しい料理を食べる
事によって発想や感性が豊かになると考えているからです。
第一回目は葉山のフランス料理屋、ノムリエルに行きました。
オーナーのみどりさん、素晴らしき料理人です。
第二回目は居酒屋に行く予定です。
僕が一番好きな居酒屋。
こちらのお店の魅力は今度お伝えしますね！